デイケア七日目
桐代 音若
２０２０年１２月２４日――
今日はクリスマスか！
うちの宗派は大平道なので、別にこの日は祝日ではない！
大賢良師張角様万歳！
……(。-`ω´-)
とまぁ、真・三国無双２で張角のプレイが楽しかったので、どうも三国志＝張角のイメージがついてしまって困ったものです。
杖から火を噴いたり、火の玉飛ばしたりと面白かったです。
３以降は、火の玉飛ばしが無くなったので、いまいち楽しめず――だったかな？
その代わりに、かーちゃんを好んで使うようになったかな？
さてそんなわけで、今日もデイケアに通って参りました。
そこでは朝の会とかあるわけですが、開始時間が１０：２０ぐらいだったかな？ 遅いので楽です。
この日はちょっと思い立って、朝礼の司会を引き受けてみました。
これは１２日のＳＳＴで、朝礼の司会をやってみるのもいいかもと言われていたので、やってみたというかなんというか。
やることと言っても、基本的にはホワイトボードに書いてあることを読むだけ。あとはスタッフの先生に「次は何ですか？」などと質問し続けての司会です。スタッフの先生が担当したら済むことじゃん――だけど、メンバーの方がやることに意義があるのでしょう。
午前中のプログラムは、「マインドフルネス」というもの。なんでしょかこれは？
体験前の予想では、座禅とかそんなものをイメージしていました。
体験してみると、心を無にするとかそういった内容だったかな？ ちょっと覚えていない。
まだデイケアに通うことに慣れていないというのもあり、常に緊張感と上ずった気分が続いているような物。心を落ち着かせるとか、難しいでした。
そもそも三年以上外界と断絶していたようなもので、外に出て二か月目、デイケア自体も七日目、体験入れたら八日目。まだ心も体も慣れていない状態で、このプログラムは合っていなかったかな？ というのが正直なところの感想ですね。
覚えているのは「見たもの実況」というゲーム（？）のようなもの。
内容は、二人組になってお互い交互に目に見えたものをそのまま口にするという簡単なもの。しかしやってみると頭の中がごちゃごちゃする。
でもコツはなんとなくわかり、例えば机の上の物を一つずつ口にすればよいだけだったりする。
例えば今現在記事を作成中の作業机に居るけど、ここでやってみよう。目についたものを書き並べるだけ。
キーボード、マウス、卓上スタンド、コイン入れ、ガムのボトル、風美由飛、羽山海己、卓上カレンダー、コップ、スピーカー、ディスプレイ、ノート、方眼紙、四星球、ティファ、ゼシカ、ソニア…………やめよう(。-`ω´-)
キーボード周りの物で目に入ったものを一つずつ書き並べていったら、余計なものにまで目が行って……
まぁそんなゲームみたいなものでした。
昼食休憩を挟んで、午後のプログラムはＳＳＴ。なんだかＳＳＴの割合が多いな、などと感じていたり。
後でスタッフの先生に聞いてみると、意図的に多くしているのだそうな。
そして今日のテーマは「人の話がよく分からない 聞き取れない」そんな時にどう対処するかというもの。
さてこのＳＳＴですが、ルールの一つに相手の意見を否定しないことというものがあります。
否定されることが多かった人生。
このようなルールが存在することが、優しい世界だと評する所以になっているわけです。
現実社会は否定ばかりの世界だからなぁ……
そしてＳＳＴを始める前に、気持ちをプラスの方向へ持っていくために（だったかな？）この一週間で何か良かったこと、嬉しかったことを発表する場面があります。
自分の場合、そこで話せるように、何か良いと思えるものはないかと考えながら日々過ごすようになったような気がします。
ただ何も考えずにぼんやり過ごすのではなく、そう考えながら過ごせるようになったことは、それ自体が良かったことになるのではないだろうか？
この日はこれまでとは違い、ロールプレイを実演するような形式でした。
いまいたちよくわからず、これと言った意見も述べられず。
ただし、学ぶところはあったかな。ありがとう、ごめんなさいの言葉。この単純な、しかし大切なこと、自分はあまり言えていないような気がする。自然に言える自分になりたいなと考えた、今日この頃です。
今日もデイケアが終わるころに、軽い頭痛がしていました。
だけど、一週間に一度通うというのをこれ以上少なくしたくないので、そこは堪えて続けることにする。
そもそも外に出ること自体が苦痛なのだよなぁ……
ま、仕方ないか。
リハビリです、リハビリ。
散歩も足が弱っているから痛くなるのです。
競歩のつもりで自分の可能な範囲で早足で歩いているわけですが、理論上５０ｋｍは全力で歩けるはずですからね！
精神が弱っているから頭が痛くなるのです。
ん、そんなところ。
