デイケア開始
桐代 音若
２０２０年１１月１３日――
体験から約一ヶ月が過ぎました。
今日から本格的にデイケアを利用する日となります。
ちなみにその間の一ヶ月間は、マーケットに食材を買いに行く以外はずっと籠っていましたとさ。
さて、体験の時は９時に着くように出かけましたが、デイケアのプログラムは１０時２０分までに集まればよいみたいです。
朝の開始が遅いな、かなり緩い時間割で過ごせそうですね。
ただ私の場合は、無職で籠っている最中も、０時には布団に入って、遅くても９時までには起きるといった、生活のリズムだけを見れば多少健全で、昼夜逆転などと不健康なことはしていませんでした。
そもそも深夜に起きていると、不安になるからね。夜が怖いとかではなくて、特に用もないのにこんな遅くまで起きていてよいものだろうか？ といった罪悪感？ みたいなものがありますので。
そんなわけで、「昨日眠れなくて、だから寝坊しちゃった、てへっ☆」などということにはならず、普通に起きて時間に間に合うように病院へ出発して到着です。
デイケアでの日課は、ラジオ体操から始まります。
とりあえず第一はみんなに合わせて、それなりに再現できましたとさ。身体固まってるね、前後横に曲げる運動とかほとんど曲がらないよ！ 飛ぶ運動、ジャンプできません！ 流石引き籠り三年！ ラジオ体操すらまともにできない体たらく！
さらに続けて第二が始まります。
私は第二はやったことなくて動きとか知らないので、そっと輪から抜けてテーブル席について知らぬふりｗ
ラジオ体操が終わって朝の会が始まると、何事も無かったかのようにすっと輪に加わる謎。
さて、今日の午前中のプログラムは「体力づくり」というものです。
いろいろなプログラムがある中、なるべく身体を動かすものを選択しようと思った結果、デイケアの開始日をこの日に選んだのです。
他にもダンスとかソフトボールとか言ったプログラムもあるようですが、今現在は絶対ついていけないので軽い物から選択です。忘れないでね、ラジオ体操のジャンプすらできない衰え様ですよ？
小さなこと、軽いことから始めて、まずは常人の体力をつけることを目標としましょう。
ワゴンに乗り合わせて、近くの公園まで移動。
初めて行く公園、もともと外にほとんど出ないから、こういった運動公園みたいな場所はところは基本的に初めてになります。
体力づくりとは何か？ 何をするのか？
まずはスタッフの先導で、散歩をしましょうという話になりました。のそのそと公園を移動です。
昔の住居のようなものが、芝生に展示されています。四国村みたいですな。
――とまぁ、散歩は特に問題なし。ゆっくり歩いてくれるので、買い物に行っている時に動くのとあまり変わらない感じですね。
マーケットに行って買い物をしてくるという仕事があるのなら、今すぐでも対応できますよ、と。
しかし、散歩が終わって後半にやったことで、体力の低下を痛感することになります。
ベンチでのんびりしていたら、スタッフの方から「バトミントンやりましょう」と誘われました。
断る理由もないので、やってみることにします。ちなみにバトミントン歴０秒です。記憶の中では、やったことありません。
まぁノーバウンドでやるテニスみたいなものでしょう。テニスなら務めていた頃会社のイベントで一度だけプレイしたことあります。全然球がコートに入らなかったけどね！
結果……
五分ほどプレイしただけで息が上がり、体力の限界！ 気力もなくなり引退！ 状態に……(。-`ω´-)
その言葉から千代の富士思い出して画像検索してみたら、やっぱり毎回思う。この人と藤波辰爾そっくりだなぁ……と。
話を逸らすな。
とにかく、それだけでぐったりとしてしまったわけです。
マジで体力も気力も残さず奪われてしまった感じです。たった五分程度のバトミントンで……
病院に戻って、昼食と昼休憩となりますが、その時のことはあまり覚えていません。
ぼーっとしていたかな、そんな感じでした。
そして午後のプログラムの「料理」が始まりますが、見学を選択してソファーでぐったりしていました。
なんだかピザのようなものを作っているのを、ぼんやりと眺めていましたとさ。
今日痛感したこと。
三年間の引き籠り生活は、私の体力を根こそぎ奪ってしまったようです。
マーケットに買い物に行くだけの体力はかろうじて残っている。つまり、７０代以降の老人のような状況。
これで社会復帰して働けと言われても、身体がついていかないことは明白です。
世間では介護職をやれだの、警備職をやれだの、建設業なら人手不足などと言ってますが、買い物するのが精いっぱいな老人がそのような仕事でやっていけますかね？
やはりまずは体力を常人レベルに復活させることが必要でしょう。
しかしデイケアのプログラムでは、毎日体力づくりのプログラムをやっているわけではないのです。
ということは、それ以外に自分でなんとかしなければ……？
